●TURN ON PILATES STUDIO●

미국에서 특허받은 최고급 Balanced Body 기구로 레슨을 받아보실 수 있는 기구필라테스 전문 스튜디오입니다.

필라테스를 하는 여러가지 이유를 종합해 보자니 식상하지만 "심신의 안정" 이라는 표현이 맞는것 같다.

동작에 맞춰 호흡하다보면 어느 순간 잡념이 사라지면서 오롯이 몸과 마음에 집중하게 된다.

무언가에 집중하면서 느껴지는 희열과 함께 신체의 정렬과 발달이 이루어지면서 건강해지고 있구나.. 를 느낄 수 있는. 

쉽게 말하자면, 무한긍정이 샘솟아 몸과 마음이 단단해지는듯한. 

이게 바로 Contrology, 필라테스가 조절학이라고 불리는 이유라고 생각한다.

● 레슨 방향 ●

턴온 필라테스에서는 위와 같은 생각을 바탕으로 각 개인이 필요로 하는 운동의 목적과 신체 상태 및 캐릭터에 맞춰 레슨을 진행해 나갑니다.

○ 동작 평가를 통해 움직임의 습관을 파악하고 올바른 자세를 갖을 수 있는 운동법으로 신체의 정렬을 유도

○ 기구운동을 통해 평소 사용하지 않던 근육을 자극하여  군살 제거 및 슬림한 라인의 유지 및 향상

○ 다양한 운동법과 소도구 사용으로 운동에 대한 흥미와 만족도 향상

○ 유연성 증진, 통증완화 및 체형교정